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サービング
10
難易度
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アラスカ - シンプルなライ麦パンに種を加えたものである。そのシンプルさこそがまさにその素晴らしさであり、作り方は簡単で、美味しい純粋なライ麦パンの味を持ち、そして非常にシンプルなトーストしたひまわりの種が入っている。それは私たちのものであり、なじみ深いものであり、パンにあたたかく、どのロシア人にとっても身近な性格を与えている。
調理中 | 0% | 0 | |
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計画済み | 0% | 0 |
サービング:
ライ麦のパンのスターター - 290 グラム
ライ麦全粒粉 テルドフレブ - 105 グラム
ふるいにかけられたライ麦粉 - 250 グラム
水 - 390 ミリリットル
塩 - 10 グラム
グラニュー糖 - 15 グラム
ローストされたヒマワリの種 - 200 グラム
1
生地をこねる。生地を発酵させる。発酵時間は30℃で1.5時間。
2
生地を型に入れる。上に種をまぶす。型にする前に型にマーガリンを塗り、その後で生地を入れる。生地は型の約2/3を満たす必要がある。32〜35℃で生地が型の縁まで上がるまで発酵させる(50〜60分)。
3
その後、型を温かい場所に30-60分置く必要があります。 生地が型の縁まで上がったら、焼くことができます。 この段階では、型を非常に慎重に移動する必要があることに注意してください。 どんな振動でも中身に空洞を作る可能性があります。 250℃で15分焼き、その後オーブンを風通しよくし、温度を190-200℃に下げて45分程度、焼き上がるまで焼きます。 表面が焦げ始めたら、焼き上げる間ずっとホイルでパンを覆うとよいでしょう。 焼き上がったら型から取り出し、噴霧器で水をスプレーします。 焼き上がったパンを冷まして、その味をお楽しみください!
サービング:
脂質
120
炭水化物
330
タンパク質
82
カロリー