Kasze
Kaszki to odrębny, całkowicie szczególny rodzaj potraw z kasz oraz niektórych roślin strączkowych. Może się wydawać, że kaszki są bardzo proste w przygotowaniu, jednak to wrażenie jest mylne, ponieważ nie bez powodu w dawnych czasach istniała odrębna specjalność kulinarna – kaszowar.
20 min
Błyskawiczna polenta z serem
Maksym
945
Kcal
48
Białko
67
Tłuszcz
39
Węglowodany
40 min
Frumenty, złota kasza pszeniczna
Эмилия
1271
Kcal
41
Białko
38
Tłuszcz
212
Węglowodany
35 min
Kasza manna z jajkiem w koszulce i karmelizowaną cebulą
Maksym
2651
Kcal
82
Białko
172
Tłuszcz
185
Węglowodany
45 min
Kasza gryczana w multicookerze
Maksym
836
Kcal
19
Białko
29
Tłuszcz
132
Węglowodany
20 min
Kaszka kukurydziana z kaszą manną
Maksym
680
Kcal
15
Białko
26
Tłuszcz
96
Węglowodany
40 min
Kaszka kukurydziana na mleku w multicookerze
Maksym
1127
Kcal
29
Białko
13
Tłuszcz
230
Węglowodany
35 min
Owsianka z suszonych moreli
Maksym
4457
Kcal
78
Białko
222
Tłuszcz
558
Węglowodany
35 min
★ 4
Zapiekanka z brokułami, gorbuszą i pęczakiem w mleku kokosowym.
Maksym
406
Kcal
27
Białko
8
Tłuszcz
55
Węglowodany
50 min
Makaron ryżowy z papryką i kukurydzą
Maksym
1615
Kcal
26
Białko
111
Tłuszcz
159
Węglowodany
40 min
Kutia z rodzynkami
Maksym
2301
Kcal
30
Białko
89
Tłuszcz
356
Węglowodany