Przepisy na sałatki
Do każdego posiłku, z dowolnej okazji i o każdej porze roku znajdą się odpowiednie przepisy na sałatki. Dziś przygotowuje się je z dowolnych warzyw, mięsa, drobiu, ryb, makaronów, zbóż i roślin strączkowych, sałaty i owoców. Każdy etap tworzenia sałatki - od wyboru składników po ich podanie - daje przestrzeń do fantazji i powód do improwizacji.
30 min
Sałatka "Czerwony Kalmar"
Maksym
1778
Kcal
161
Białko
96
Tłuszcz
89
Węglowodany
20 min
Zielona sałatka ze szparagami i orzechami
Maksym
1607
Kcal
50
Białko
115
Tłuszcz
91
Węglowodany
15 min
Sałatka krabowa z mieszanką hawajską
Maksym
1680
Kcal
57
Białko
92
Tłuszcz
145
Węglowodany
10 min
Sałatka ze świeżej kapusty z ogórkiem
Maksym
817
Kcal
23
Białko
44
Tłuszcz
75
Węglowodany
20 min
Sałatka z grzybami, ryżem i kiszonymi ogórkami
Maksym
337
Kcal
21
Białko
17
Tłuszcz
23
Węglowodany
30 min
Sałatka z fasolą i koreańską marchewką
Maksym
3383
Kcal
89
Białko
196
Tłuszcz
337
Węglowodany
5 min
Sałatka z marchewką, czosnkiem i majonezem
Maksym
944
Kcal
18
Białko
63
Tłuszcz
73
Węglowodany
20 min
Sałatka z awokado z krewetkami i ogórkami
Maksym
1655
Kcal
45
Białko
125
Tłuszcz
84
Węglowodany
75 min
Sałatka z burakami i ogórkiem kiszonym
Maksym
940
Kcal
17
Białko
64
Tłuszcz
68
Węglowodany
15 min
Sałatka ze świeżych ogórków i marchwi
Дана
918
Kcal
24
Białko
49
Tłuszcz
90
Węglowodany