Posiłki na kilka dni (meal prep)
Przepisy, które wygodnie jest przygotować z wyprzedzeniem na kilka dni: do pracy, szkoły, lunchboxów i planowania jadłospisu.
15 min
★ 5
Krem ze śmietanką i gotowym mlekiem skondensowanym do tortu
Maksym
1248
Kcal
29
Białko
57
Tłuszcz
155
Węglowodany
60 min
Prawdziwe tatarskie baursaki
Maksym
2241
Kcal
55
Białko
145
Tłuszcz
176
Węglowodany
30 min
Truskawkowe konfitury do tortu
Maksym
577
Kcal
12
Białko
1
Tłuszcz
126
Węglowodany
★ 5
Starter z dzikich winogron
Maksym
596
Kcal
23
Białko
4
Tłuszcz
112
Węglowodany
40 min
★ 5
Krem z gotowanego mleka skondensowanego i śmietany
Maksym
1148
Kcal
25
Białko
30
Tłuszcz
194
Węglowodany
20 min
★ 5
Filet z makreli marynowany w oleju sezamowym
Maksym
2142
Kcal
256
Białko
94
Tłuszcz
67
Węglowodany
60 min
Jak zrobić masło klarowane ghee?
Maksym
2693
Kcal
2
Białko
297
Tłuszcz
3
Węglowodany
15 min
Jajecznica
Maksym
1073
Kcal
50
Białko
94
Tłuszcz
3
Węglowodany
20 min
Placki ziemniaczane z cebulą
Maksym
1873
Kcal
38
Białko
91
Tłuszcz
218
Węglowodany
10 min
Glazura cytrynowa
Maksym
532
Kcal
1
Białko
0
Tłuszcz
141
Węglowodany