Додати в плани
Час підготовки
7 год.
Час приготування
1 год.
Порції
3
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Яса курка по-сенегальськи - це проста і смачна страва з доступних цілий рік продуктів. Воно вважається традиційним для регіону Казаманс, його подають по всій Західній Африці. Приготувати ясу зовсім не складно, для цього нарізану на великі шматки курку потрібно замаринувати в маринаді лимонно-гірчичному з цибулею, часником і спеціями. А потім запекти чи приготувати в сковороді. До речі, у традиційній сенегальській кухні такий маринад використовується також для риби та баранини. У себе на батьківщині ясу подають на стіл із гарніром із білого рису.
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Курячі стегна - 3 шт.
Цибуля велика - 3 шт.
Часник - 5 зубч.
Петрушка для подачі - за смаком
Рослинна олія для смаження - за смаком
Лимонний сік - 100 мл.
Яблучний оцет 6% - 30 мл.
Оливкова олія «екстра вірджин» - 4 ст.л
Діжонська гірчиця - 2 ст.л
Молотий чорний перець - 1 ч.л
мелений імбир - 1 ч.л
Лавровий лист - 2 шт.
Сіль - за смаком
1
Стегенця розділіть на гомілку і стегно. Цибулю наріжте тонким пір'ям. Часник дрібно посікти ножем або пропустіть через прес. Зелень петрушки (без товстих стебел) дрібно наріжте.
2
У великій глибокі мисці змішайте всі інгредієнти для маринаду, злегка збийте віночком. Додайте в маринад лавровий лист, часник та цибулю, ретельно перемішайте.
3
У миску до маринаду додайте курку і ретельно перемішайте. Втопіть у маринаді м'ясо, щільно накрийте кришку миску або затягніть харчовою плівкою і приберіть в холодильник мінімум на 7 годин.
4
Дістаньте курку з маринаду, ретельно витріть. Розігрійте на сковороді з товстим дном рослинне масло і швидко обсмажте шматочки курки з усіх боків до золотистої скоринки.
5
Відкиньте на сито цибулю з маринаду, щоб стекла зайва рідина, маринад не виливайте. Дістаньте курку зі сковороди, покладіть у сковороду цибулю і обсмажуйте її, постійно помішуючи, до золотистого кольору.
6
У сковороду до цибулі влийте маринад і 150-200 мл води або курячого/овочевого бульйону, ретельно перемішайте. Додайте в сковороду курку, втопіть її в соусі та накрийте кришкою.
7
Тушіть курку в цибульному соусі щонайменше 20-25 хвилин. Періодично перемішуйте блюдо, не давайте соусу підгоріти. Вогонь під сковородою має бути трохи меншим за середній.
8
Готову ясу з курки по-сенегальськи традиційно подають із відвареним білим рисом. Але ви за бажанням можете замінити його, наприклад, булгуром або кускусом. При подачі на стіл посипте ясу петрушкою.
Порції:
Жир
161
Вуглеводи
102
Білки
48
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings