Закускою зазвичай називають першу страву обіду чи вечері. Оскільки основне призначення закуски – порушити апетит, вона не повинна бути надто ситною. Навіть якщо це гаряча закуска, порція має бути такого розміру, щоб вистачило сил на решту страв.
Квашена капуста
Эмилия
1120
Ккал
14
Білки
101
Жири
40
Вуглеводи
Гливи по-корейськи з овочами
Дарина Сіліна
1100
Ккал
27
Білки
57
Жири
133
Вуглеводи
Малосольні огірки та морква по-українськи
Эмилия
161
Ккал
8
Білки
1
Жири
31
Вуглеводи
Запечені капелюшки грибів із часником
Эмилия
549
Ккал
29
Білки
26
Жири
55
Вуглеводи
Дана
416
Ккал
27
Білки
21
Жири
32
Вуглеводи
Эмилия
728
Ккал
62
Білки
36
Жири
50
Вуглеводи
Грузинська закуска з волоських горіхів та спецій
Эмилия
1006
Ккал
24
Білки
99
Жири
16
Вуглеводи