若い野菜を使ったセカンドディッシュ
60 min
マヨネーズで焼いた「クロチカ・リャバ」
Э
Эмилия
1478
kcal
128
タンパク質
90
脂質
35
炭水化物
40 min
カボチャのミートボール
Э
Эмилия
1314
kcal
35
タンパク質
55
脂質
180
炭水化物
50 min
フライパンでひき肉とキノコ
Д
Дана
1946
kcal
62
タンパク質
170
脂質
74
炭水化物
105 min
牛肉の煮込み、グレービーソース添え
Э
Эмилия
1576
kcal
78
タンパク質
86
脂質
113
炭水化物
150 min
自家製ブジェニーナ
Д
Дана
1760
kcal
110
タンパク質
141
脂質
18
炭水化物
75 min
トマトソースで煮込んだひき肉入りそばの実ハンバーグ
Э
Эмилия
1484
kcal
90
タンパク質
71
脂質
118
炭水化物
45 min
ピーマンの煮込み
Д
Дана
1322
kcal
35
タンパク質
98
脂質
70
炭水化物
25 min
レモンガーリックシュリンプと野菜添え
Д
Дана
1419
kcal
94
タンパク質
71
脂質
95
炭水化物
50 min
サバのレモンと玉ねぎ添え
Э
Эмилия
1163
kcal
80
タンパク質
68
脂質
58
炭水化物
60 min
鶏肉と野菜の煮込み
Д
Дана
2986
kcal
152
タンパク質
204
脂質
154
炭水化物