Előételek
Az étkezés első fogását általában előételnek nevezik. Mivel az előétel fő célja az étvágy felkeltése, nem lehet túl laktató. Még ha meleg előételről is van szó, az adag legyen olyan méretű, hogy maradjon erő a többi fogásra is.
30 min
Szárított csirkemell
Э
Эмилия
305
Kcal
49
Fehérje
3
Zsír
7
Szénhidrát
43440 min
Savanyú káposzta
Э
Эмилия
1120
Kcal
14
Fehérje
101
Zsír
40
Szénhidrát
1450 min
Kovászos uborka és sárgarépa ukrán módra
Э
Эмилия
161
Kcal
8
Fehérje
1
Zsír
31
Szénhidrát
15 min
Grúz előétel dióból és fűszerekből
Э
Эмилия
1006
Kcal
24
Fehérje
99
Zsír
16
Szénhidrát
25 min
Sült gombafejek fokhagymával
Э
Эмилия
549
Kcal
29
Fehérje
26
Zsír
55
Szénhidrát
30 min
Д
Дана
416
Kcal
27
Fehérje
21
Zsír
32
Szénhidrát
15 min
Э
Эмилия
728
Kcal
62
Fehérje
36
Zsír
50
Szénhidrát