Előételek
Az étkezés első fogását általában előételnek nevezik. Mivel az előétel fő célja az étvágy felkeltése, nem lehet túl laktató. Még ha meleg előételről is van szó, az adag legyen olyan méretű, hogy maradjon erő a többi fogásra is.
30 min
Tortilla marhával és mandulával
Дана
2395
Kcal
116
Fehérje
199
Zsír
43
Szénhidrát
60 min
Pácolt spárga
Эмилия
452
Kcal
13
Fehérje
25
Zsír
57
Szénhidrát
70 min
Császárhús rolád
Эмилия
2757
Kcal
155
Fehérje
171
Zsír
147
Szénhidrát
10 min
Sajtkrém
Эмилия
1154
Kcal
39
Fehérje
57
Zsír
108
Szénhidrát
30 min
Töltött portobello gomba fetasajttal
Дана
784
Kcal
38
Fehérje
51
Zsír
44
Szénhidrát
40 min
Ropogós házi burgonyachips citrommal
Эмилия
819
Kcal
11
Fehérje
48
Zsír
87
Szénhidrát
10 min
Garnélarák mandulalevelekben
Эмилия
1541
Kcal
47
Fehérje
144
Zsír
14
Szénhidrát
20 min
Skagen pirítós
Дана
785
Kcal
51
Fehérje
52
Zsír
25
Szénhidrát
60 min
Padlizsánkrém
Дана
322
Kcal
4
Fehérje
30
Zsír
9
Szénhidrát
40 min
Örmény zöldbab turshi
Дана
203
Kcal
13
Fehérje
2
Zsír
36
Szénhidrát