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作り置き料理(ミールプレップ)

仕事や通学、ランチボックス、献立作りに最適な、数日分まとめて作り置きできる便利なレシピ集。

5.0

ケーキ用のクリーム、カスタードと加糖練乳

Maksym

1248

kcal

29

タンパク質

57

脂質

155

炭水化物

本物のタタール・バウルサク

Maksym

2241

kcal

55

タンパク質

145

脂質

176

炭水化物

ケーキ用のイチゴコンフィ

Maksym

577

kcal

12

タンパク質

1

脂質

126

炭水化物

5.0

野生ブドウのスターター

Maksym

596

kcal

23

タンパク質

4

脂質

112

炭水化物

5.0

煮詰めた練乳とサワークリームのクリーム

Maksym

1148

kcal

25

タンパク質

30

脂質

194

炭水化物

5.0

ゴマ油でマリネしたサバのフィレ

Maksym

2142

kcal

256

タンパク質

94

脂質

67

炭水化物

スクランブルエッグ

Maksym

1073

kcal

50

タンパク質

94

脂質

3

炭水化物

ギーを作る方法

Maksym

2693

kcal

2

タンパク質

297

脂質

3

炭水化物

じゃがいもと玉ねぎのドラニキ

Maksym

1873

kcal

38

タンパク質

91

脂質

218

炭水化物

レモンアイシング

Maksym

532

kcal

1

タンパク質

0

脂質

141

炭水化物

1

2

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