Закуски
Закуской обычно называют первое блюдо обеда или ужина. Поскольку основное назначение закуски – возбудить аппетит, она не должна быть слишком сытной. Даже если это горячая закуска, порция должна быть такого размера, чтобы хватило сил на остальные блюда.
30 min
Куриные грудки сыровяленые
Эмилия
305
Ккал
49
Белки
3
Жир
7
Углевод
43440 min
Кислая капуста
Эмилия
1120
Ккал
14
Белки
101
Жир
40
Углевод
1450 min
Малосольные огурцы и морковь по-украински
Эмилия
161
Ккал
8
Белки
1
Жир
31
Углевод
15 min
Грузинская закуска из грецких орехов и специй
Эмилия
1006
Ккал
24
Белки
99
Жир
16
Углевод
25 min
Запечённые грибные шляпки с чесноком
Эмилия
549
Ккал
29
Белки
26
Жир
55
Углевод
30 min
Запеченные шампиньоны с чесноком и укропом
Дана
416
Ккал
27
Белки
21
Жир
32
Углевод
15 min
Китайская закуска из пряного эдамаме
Эмилия
728
Ккал
62
Белки
36
Жир
50
Углевод