ブロッコリー料理
20 min
サーモンのオムレツ
M
Maksym
713
kcal
38
タンパク質
60
脂質
4
炭水化物
10 min
★ 5
かますのフライ
M
Maksym
667
kcal
80
タンパク質
25
脂質
33
炭水化物
5 min
ツナピタ
M
Maksym
280
kcal
29
タンパク質
4
脂質
31
炭水化物
★ 2
ブロッコリーとカリフラワーのポテトクリームスープ
M
Maksym
142
kcal
8
タンパク質
6
脂質
18
炭水化物
★ 4
マリネしたサーモンステーキ
M
Maksym
827
kcal
118
タンパク質
34
脂質
16
炭水化物
120 min
キャベツと一緒に焼かれたアヒル
M
Maksym
1713
kcal
64
タンパク質
22
脂質
353
炭水化物
20 min
モッツァレラチーズとルッコラのホットドッグ
M
Maksym
2970
kcal
67
タンパク質
275
脂質
54
炭水化物
5 min
サンドイッチ
M
Maksym
111
kcal
8
タンパク質
9
脂質
1
炭水化物
10 min
★ 5
糖尿病患者向けのシルニキ
M
Maksym
388
kcal
42
タンパク質
17
脂質
19
炭水化物
90 min
肉入りヒンカリ
Э
Эмилия
2308
kcal
103
タンパク質
107
脂質
250
炭水化物