メインディッシュは、通常、食事の中で最も重要で、複雑で「重量感のある」料理です。実際、メインディッシュを中心にランチの全メニューが形作られます:前菜、スープ、デザートが選ばれます。

45 min
鶏むね肉のオーブン焼き
Эмилия
423
kcal
52
タンパク質
11
脂質
29
炭水化物

60 min
レモンを添えたスィールニキ
Эмилия
2071
kcal
94
タンパク質
97
脂質
203
炭水化物

80 min
洋梨とリコッタチーズのピザ
Эмилия
2229
kcal
53
タンパク質
83
脂質
324
炭水化物

35 min
鶏肉とズッキーニの種炒め
Эмилия
1222
kcal
112
タンパク質
62
脂質
41
炭水化物

60 min
<p>フライパンでソースをかけた柔らかい牛レバー</p>
Дана
1213
kcal
101
タンパク質
46
脂質
91
炭水化物

60 min
トマトとキャベツの煮込み
Эмилия
496
kcal
13
タンパク質
33
脂質
39
炭水化物

30 min
牛乳とケフィアで作る薄いレース状のパンケーキ
Дана
1742
kcal
35
タンパク質
37
脂質
318
炭水化物

20 min
カブのソテー(日本風)
Дана
1875
kcal
54
タンパク質
146
脂質
82
炭水化物

20 min
ピザパンケーキ
Maksym
2633
kcal
100
タンパク質
150
脂質
224
炭水化物

30 min
ふっくらと焼いた、小麦粉を使ったフライパンチーズケーキ
Эмилия
2411
kcal
121
タンパク質
46
脂質
325
炭水化物