Előételek
Az étkezés első fogását általában előételnek nevezik. Mivel az előétel fő célja az étvágy felkeltése, nem lehet túl laktató. Még ha meleg előételről is van szó, az adag legyen olyan méretű, hogy maradjon erő a többi fogásra is.
15 min
★ 5
Pácolt vörös hal
Maksym
524
Kcal
61
Fehérje
30
Zsír
3
Szénhidrát
5 min
★ 5
Fekete kenyéren tejeshúsú hal
Maksym
2798
Kcal
117
Fehérje
126
Zsír
290
Szénhidrát
★ 5
Egyszerű fokhagymaszósz
Maksym
1851
Kcal
33
Fehérje
152
Zsír
87
Szénhidrát
40 min
★ 2
Pácolt csiperkegombák
Maksym
1657
Kcal
168
Fehérje
28
Zsír
194
Szénhidrát
10 min
Hússal töltött szárított zsemlék
Maksym
3736
Kcal
169
Fehérje
174
Zsír
364
Szénhidrát
15 min
10 töltelék palacsintákhoz egyszerű alapanyagokból
Maksym
233
Kcal
6
Fehérje
12
Zsír
26
Szénhidrát
30 min
Koreai laskagomba zöldségekkel
Дарина Сіліна
1100
Kcal
27
Fehérje
57
Zsír
133
Szénhidrát
40 min
Vigyázz, vodka! Saláta
Maksym
3790
Kcal
74
Fehérje
203
Zsír
411
Szénhidrát
10 min
★ 5
Pácolt makrélafilé szezámolajjal fagyasztva
Maksym
999
Kcal
82
Fehérje
63
Zsír
24
Szénhidrát
5 min
Szendvics
Maksym
111
Kcal
8
Fehérje
9
Zsír
1
Szénhidrát