Előételek
Az étkezés első fogását általában előételnek nevezik. Mivel az előétel fő célja az étvágy felkeltése, nem lehet túl laktató. Még ha meleg előételről is van szó, az adag legyen olyan méretű, hogy maradjon erő a többi fogásra is.
30 min
★ 4
Kókuszos uborka raita
Maksym
878
Kcal
27
Fehérje
69
Zsír
38
Szénhidrát
20 min
★ 4
Makrélás, sárgarépás és olajos előétel
Maksym
1331
Kcal
26
Fehérje
130
Zsír
13
Szénhidrát
20 min
Illatos, forró harapnivalók zsemlékben
Дана
1330
Kcal
78
Fehérje
75
Zsír
69
Szénhidrát
30 min
Sült csuka
Maksym
1820
Kcal
169
Fehérje
86
Zsír
90
Szénhidrát
45 min
★ 5
Pulykaterrin pisztáciával francia módra
Maksym
576
Kcal
17
Fehérje
54
Zsír
6
Szénhidrát
60 min
Cukkini derelye kaporral
Maksym
1018
Kcal
20
Fehérje
65
Zsír
81
Szénhidrát
1440 min
★ 5
Paradicsom töltött zöldekkel és fokhagymával gyorsan
Maksym
810
Kcal
42
Fehérje
11
Zsír
137
Szénhidrát
15 min
Fűszeres szilva: Varázslatos csemege egy csipetnyi portóival
Дана
492
Kcal
3
Fehérje
1
Zsír
49
Szénhidrát
2880 min
Sós makréla sós lében
Maksym
3836
Kcal
150
Fehérje
134
Zsír
489
Szénhidrát
20 min
Mákos bejgli lavashból
Maksym
1172
Kcal
42
Fehérje
93
Zsír
41
Szénhidrát