Zöldséges ételek receptjei
A zöldséges ételek, amelyek gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, fontos és szükséges részét képezik étrendünknek. Ezek ízletes zöldségsaláták, különféle raguk és grillételek, sült zöldségek, levesek, téli készítmények, könnyű előételek, még lekvárok is – mindent nem lehet felsorolni.
Tojásrántotta (jobb, mint a buggyantott tojás!)
Maksym
547
Kcal
35
Fehérje
43
Zsír
4
Szénhidrát
35 min
Cukkini palacsinta
Maksym
373
Kcal
23
Fehérje
11
Zsír
47
Szénhidrát
90 min
Tatár lepény, kystyby
Maksym
5313
Kcal
125
Fehérje
261
Zsír
613
Szénhidrát
30 min
Hölgyek szeszélye saláta
Maksym
2448
Kcal
74
Fehérje
208
Zsír
70
Szénhidrát
30 min
Lángosba tekert hot dog
Maksym
2198
Kcal
51
Fehérje
187
Zsír
92
Szénhidrát
60 min
Csirkecomb leves burgonyával
Maksym
1770
Kcal
96
Fehérje
95
Zsír
127
Szénhidrát
85 min
★ 5
Padlizsánok darált hússal és sajttal
Maksym
2307
Kcal
134
Fehérje
151
Zsír
124
Szénhidrát
25 min
Rántott kucsmagombák: Tavaszi Csemege
Дана
829
Kcal
20
Fehérje
49
Zsír
68
Szénhidrát
45 min
★ 5
Paradicsom és csicseriborsó curry
Maksym
1716
Kcal
48
Fehérje
117
Zsír
144
Szénhidrát
540 min
Zöldségszimfónia egy üvegben: paradicsomsaláta télire
Дана
4616
Kcal
127
Fehérje
220
Zsír
536
Szénhidrát