Zöldséges ételek receptjei
A zöldséges ételek, amelyek gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, fontos és szükséges részét képezik étrendünknek. Ezek ízletes zöldségsaláták, különféle raguk és grillételek, sült zöldségek, levesek, téli készítmények, könnyű előételek, még lekvárok is – mindent nem lehet felsorolni.
60 min
Zöldség curry kuszkusszal: Pikáns élvezet minden kanálban
Эмилия
2574
Kcal
53
Fehérje
214
Zsír
129
Szénhidrát
75 min
Nyúlragu
Maksym
2548
Kcal
79
Fehérje
176
Zsír
125
Szénhidrát
90 min
Klasszikus dolma
Maksym
3734
Kcal
225
Fehérje
192
Zsír
235
Szénhidrát
110 min
★ 5
Grúz savanyú káposzta céklával, fűszeresen
Maksym
432
Kcal
15
Fehérje
2
Zsír
92
Szénhidrát
120 min
Sárgarépa hummusz karfiol steak-kel
Maksym
2460
Kcal
85
Fehérje
121
Zsír
244
Szénhidrát
20 min
Csodálatos gyors cukkini ragu
Дана
1541
Kcal
22
Fehérje
127
Zsír
72
Szénhidrát
50 min
Koreai padlizsán bolgár paprikával és hagymával
Дарина Сіліна
2083
Kcal
18
Fehérje
156
Zsír
158
Szénhidrát
7 min
★ 4
Könnyű fokhagymás káposzta
Валентин
141
Kcal
1
Fehérje
14
Zsír
3
Szénhidrát
60 min
Lusta paprika télire
Эмилия
631
Kcal
14
Fehérje
31
Zsír
73
Szénhidrát
90 min
Kiados zöldségleves csirkehúslevesben
Эмилия
2244
Kcal
150
Fehérje
144
Zsír
93
Szénhidrát