Zöldséges ételek receptjei
A zöldséges ételek, amelyek gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban, fontos és szükséges részét képezik étrendünknek. Ezek ízletes zöldségsaláták, különféle raguk és grillételek, sült zöldségek, levesek, téli készítmények, könnyű előételek, még lekvárok is – mindent nem lehet felsorolni.
60 min
Cseresznye lekvár
Maksym
3704
Kcal
8
Fehérje
5
Zsír
911
Szénhidrát
25 min
Sárgabarack és cseresznye kompót
Maksym
1629
Kcal
4
Fehérje
1
Zsír
399
Szénhidrát
75 min
Sütőtök krémleves kókusztejjel
Maksym
1863
Kcal
35
Fehérje
120
Zsír
186
Szénhidrát
150 min
Grúz adzsika
Maksym
1602
Kcal
36
Fehérje
103
Zsír
152
Szénhidrát
10 min
★ 4
Jégsaláta garnélával és fenyőmaggal
Maksym
238
Kcal
17
Fehérje
9
Zsír
23
Szénhidrát
70 min
Padlizsános és cukkíni zöldségragu
Maksym
1523
Kcal
27
Fehérje
107
Zsír
113
Szénhidrát
★ 2
Burgonyakrémleves brokkolival és karfiollal
Maksym
142
Kcal
8
Fehérje
6
Zsír
18
Szénhidrát
75 min
Feketeribizli lekvár télire
Maksym
4420
Kcal
10
Fehérje
4
Zsír
1070
Szénhidrát
40 min
Egreslekvár citrommal télire
Maksym
3316
Kcal
6
Fehérje
2
Zsír
839
Szénhidrát
★ 4
Pácolt lazac steak
Maksym
827
Kcal
118
Fehérje
34
Zsír
16
Szénhidrát