Előételek
Az étkezés első fogását általában előételnek nevezik. Mivel az előétel fő célja az étvágy felkeltése, nem lehet túl laktató. Még ha meleg előételről is van szó, az adag legyen olyan méretű, hogy maradjon erő a többi fogásra is.
30 min
Hamis kaviár heringből, sárgarépából és tojásból
Дарина Сіліна
1942
Kcal
124
Fehérje
173
Zsír
3
Szénhidrát
60 min
Cukkini kaviár csiperkegombával télire
Дарина Сіліна
2331
Kcal
30
Fehérje
158
Zsír
192
Szénhidrát
50 min
<p>Cukkinis és káposztás szendvicstorta</p>
Дарина Сіліна
1912
Kcal
50
Fehérje
159
Zsír
93
Szénhidrát
30 min
Forró pácolt makréla
Дарина Сіліна
988
Kcal
23
Fehérje
51
Zsír
121
Szénhidrát
60 min
Padlizsán kaviár almával
Дарина Сіліна
2938
Kcal
46
Fehérje
206
Zsír
223
Szénhidrát
4320 min
Fűszeres hering házi elkészítésben
Дарина Сіліна
381
Kcal
10
Fehérje
13
Zsír
70
Szénhidrát
120 min
★ 4
Sertéscsülök
Danya
2665
Kcal
133
Fehérje
191
Zsír
130
Szénhidrát
25 min
Lavash birsalmával
Maksym
1423
Kcal
12
Fehérje
49
Zsír
246
Szénhidrát
40 min
Káposzta, saját levében savanyítva
Дарина Сіліна
566
Kcal
37
Fehérje
3
Zsír
99
Szénhidrát
10 min
Különleges szalcsicsa tatár: pikáns előétel spanyol akcentussal
Дана
1726
Kcal
39
Fehérje
150
Zsír
51
Szénhidrát