Страви з овочів, багаті на вітаміни і мінеральні речовини, – важлива і необхідна частина нашого раціону. Це смачні овочеві салати, різноманітні рагу та стільники, запечені овочі, супи, зимові заготівлі, легкі закуски, навіть варення – всього не перерахувати.
Суп-пюре з кабачків із вершками на курячому бульйоні
Дарина Сіліна
1807
Ккал
67
Білки
90
Жири
188
Вуглеводи
5.0
Картопля з копченим салом і часником запечена в духовці!
Дарина Сіліна
1178
Ккал
4
Білки
121
Жири
19
Вуглеводи
Пиріжки з солоними огірками
Maksym
2613
Ккал
77
Білки
115
Жири
317
Вуглеводи
Котлети із цвітної капусти з твердим сиром
Дарина Сіліна
1400
Ккал
53
Білки
106
Жири
103
Вуглеводи
Закуска з буряка та оселедця на кружечках запеченої картоплі
Дарина Сіліна
416
Ккал
6
Білки
38
Жири
14
Вуглеводи
Баклажани по-корейськи з болгарським перцем та цибулею
Дарина Сіліна
2083
Ккал
18
Білки
156
Жири
158
Вуглеводи
5.0
Баклажани в фарші із сиром
Maksym
2307
Ккал
134
Білки
151
Жири
124
Вуглеводи
Салат «Дамська примха»
Maksym
2448
Ккал
74
Білки
208
Жири
70
Вуглеводи
Запіканка з броколі
Maksym
988
Ккал
64
Білки
55
Жири
60
Вуглеводи
Салат із броколі з часниковими чипсами
Maksym
614
Ккал
24
Білки
44
Жири
48
Вуглеводи