Страви з овочів, багаті на вітаміни і мінеральні речовини, – важлива і необхідна частина нашого раціону. Це смачні овочеві салати, різноманітні рагу та стільники, запечені овочі, супи, зимові заготівлі, легкі закуски, навіть варення – всього не перерахувати.
Тріска по-польськи
Maksym
3380
Ккал
225
Білки
207
Жири
154
Вуглеводи
Ікра із зелених помідорів із солодким перцем, морквою та цибулею
Дарина Сіліна
1343
Ккал
25
Білки
82
Жири
148
Вуглеводи
Турецький салат із огірків з м'ятою
Дарина Сіліна
430
Ккал
8
Білки
34
Жири
22
Вуглеводи
Салат із дайкона з морквою та яйцями
Дарина Сіліна
280
Ккал
14
Білки
13
Жири
29
Вуглеводи
Компот із слив на зиму без кісточок
Maksym
2012
Ккал
8
Білки
3
Жири
495
Вуглеводи
5.0
Рагу з креветками
Maksym
435
Ккал
73
Білки
16
Жири
0
Вуглеводи
Картопляні млинці на молоці
Дарина Сіліна
1995
Ккал
54
Білки
71
Жири
280
Вуглеводи
5.0
Драніки
Ярик
2155
Ккал
38
Білки
127
Жири
241
Вуглеводи
Суп-пюре з кабачків із вершками на курячому бульйоні
Дарина Сіліна
1807
Ккал
67
Білки
90
Жири
188
Вуглеводи
5.0
Омлет ранковий
Maksym
394
Ккал
22
Білки
25
Жири
20
Вуглеводи