おつまみ
前菜は通常、昼食や夕食の最初の料理と呼ばれます。前菜の主な目的は食欲をそそることなので、あまり満腹感を与えてはいけません。たとえそれが温かい前菜であっても、他の料理にも力が残るように分量は適度であるべきです。
10 min
マリネのシシャモ
M
Maksym
2600
kcal
108
タンパク質
124
脂質
390
炭水化物
20 min
スキレットで作る卵の巻き物
M
Maksym
1055
kcal
53
タンパク質
87
脂質
14
炭水化物
20 min
★ 4
サバとニンジンと油の前菜
M
Maksym
1331
kcal
26
タンパク質
130
脂質
13
炭水化物
30 min
揚げシシャモ
M
Maksym
1820
kcal
169
タンパク質
86
脂質
90
炭水化物
45 min
★ 5
フランス風のピスタチオ入り七面鳥のテリーヌ
M
Maksym
576
kcal
17
タンパク質
54
脂質
6
炭水化物
20 min
香り高い温かいおつまみをパンに挟んで
Д
Дана
1330
kcal
78
タンパク質
75
脂質
69
炭水化物
1440 min
★ 5
ハーブとニンニクを詰めたトマト、すぐに
M
Maksym
810
kcal
42
タンパク質
11
脂質
137
炭水化物
20 min
ラヴァシュのケシの実のロール
M
Maksym
1172
kcal
42
タンパク質
93
脂質
41
炭水化物
15 min
スパイシープラム：ポートワインの香りが漂う魔法のようなおもてなし
Д
Дана
492
kcal
3
タンパク質
1
脂質
49
炭水化物
60 min
ズッキーニのドラニとディル
M
Maksym
1018
kcal
20
タンパク質
65
脂質
81
炭水化物