おつまみ
前菜は通常、昼食や夕食の最初の料理と呼ばれます。前菜の主な目的は食欲をそそることなので、あまり満腹感を与えてはいけません。たとえそれが温かい前菜であっても、他の料理にも力が残るように分量は適度であるべきです。
20 min
オーブンで作るシャンピニオン、チキン、マッシュルームのジュリエン
M
Maksym
2768
kcal
285
タンパク質
158
脂質
41
炭水化物
60 min
ひき肉とトマトのオーブン焼き
Э
Эмилия
1424
kcal
38
タンパク質
85
脂質
135
炭水化物
10 min
ハーブバター
Д
Дана
1038
kcal
15
タンパク質
78
脂質
71
炭水化物
105 min
冬用、酢漬けトマトのピクルス
ДС
Дарина Сіліна
2137
kcal
45
タンパク質
36
脂質
453
炭水化物
60 min
自家製のゼリー
M
Maksym
702
kcal
95
タンパク質
29
脂質
16
炭水化物
15 min
電子レンジで10分間のチップス！
M
Maksym
508
kcal
23
タンパク質
15
脂質
97
炭水化物
25 min
ズッキーニの醤油ガーリック炒め
ДС
Дарина Сіліна
490
kcal
7
タンパク質
32
脂質
45
炭水化物
90 min
ナスディップ 自家製タヒニ添え：比類なき東洋の味
Д
Дана
3655
kcal
98
タンパク質
264
脂質
238
炭水化物
90 min
酢漬けきゅうりの冬支度
ДС
Дарина Сіліна
2288
kcal
68
タンパク質
51
脂質
429
炭水化物
30 min
かますの揚げ物
M
Maksym
2487
kcal
105
タンパク質
195
脂質
70
炭水化物