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メインディッシュは、通常、食事の中で最も重要で、複雑で「重量感のある」料理です。実際、メインディッシュを中心にランチの全メニューが形作られます:前菜、スープ、デザートが選ばれます。

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ほうれん草のオラドキ

25 min

★ 5

ほうれん草のオラドキ

Maksym

888

kcal

39

タンパク質

22

脂質

134

炭水化物

トスカーナの豚ヒレ

20 min

★ 5

トスカーナの豚ヒレ

Maksym

1799

kcal

208

タンパク質

78

脂質

59

炭水化物

<p>蒸し器で作る、優しくてジューシーなハンバーグ:ヘルシーな喜び!</p>

40 min

<p>蒸し器で作る、優しくてジューシーなハンバーグ:ヘルシーな喜び!</p>

Эмилия

1206

kcal

131

タンパク質

42

脂質

93

炭水化物

オーブンで作る自家製ソーセージ

105 min

オーブンで作る自家製ソーセージ

Maksym

4816

kcal

249

タンパク質

420

脂質

11

炭水化物

鶏ひき肉入りグレチャニキ:祖母の食卓の遺産

60 min

鶏ひき肉入りグレチャニキ:祖母の食卓の遺産

Эмилия

1535

kcal

117

タンパク質

65

脂質

128

炭水化物

砂糖不使用カッテージチーズのブリンツ

30 min

砂糖不使用カッテージチーズのブリンツ

Эмилия

1111

kcal

94

タンパク質

43

脂質

88

炭水化物

ブロッコリーペーストのファルファッレ

ブロッコリーペーストのファルファッレ

Эмилия

2922

kcal

84

タンパク質

161

脂質

279

炭水化物

オーブンで焼いたタラのフィッシュコロッケ

60 min

★ 5

オーブンで焼いたタラのフィッシュコロッケ

Maksym

562

kcal

93

タンパク質

14

脂質

17

炭水化物

オーブンで焼いた豚肉のシャシリク

30 min

オーブンで焼いた豚肉のシャシリク

Эмилия

2035

kcal

116

タンパク質

140

脂質

104

炭水化物

精進そばそばパティときのこ

30 min

精進そばそばパティときのこ

Maksym

2601

kcal

71

タンパク質

114

脂質

334

炭水化物

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