メインディッシュは、通常、食事の中で最も重要で、複雑で「重量感のある」料理です。実際、メインディッシュを中心にランチの全メニューが形作られます:前菜、スープ、デザートが選ばれます。

30 min
なすのクイックラザニア
Эмилия
1007
kcal
8
タンパク質
107
脂質
4
炭水化物

50 min
サバのレモンと玉ねぎ添え
Эмилия
1163
kcal
80
タンパク質
68
脂質
58
炭水化物

60 min
鶏肉と野菜の煮込み
Дана
2986
kcal
152
タンパク質
204
脂質
154
炭水化物

55 min
エアフライヤーで作るフィッシュケーキ
Эмилия
1729
kcal
124
タンパク質
67
脂質
148
炭水化物

70 min
フライパンで七面鳥と野菜
Эмилия
1708
kcal
87
タンパク質
81
脂質
124
炭水化物

160 min
サワークリームと揚げた乳茸
Эмилия
726
kcal
14
タンパク質
63
脂質
25
炭水化物

60 min
ナスのサツィヴィ
Эмилия
1052
kcal
19
タンパク質
95
脂質
37
炭水化物

60 min
甘酸っぱい肉
Эмилия
2611
kcal
199
タンパク質
127
脂質
174
炭水化物

40 min
豚肉のソテー
Эмилия
1890
kcal
95
タンパク質
141
脂質
52
炭水化物

100 min
野菜と肉のボート
Эмилия
777
kcal
42
タンパク質
43
脂質
54
炭水化物