お粥
粥は、穀物や一部の豆類から作られる特別な料理の一種です。粥は非常に簡単に作れるように見えますが、それは誤解です。昔、粥を専門に作る料理人がいたのも納得がいきます。
60 min
ミルクで作ったオーブン焼きのふわふわマニック
M
Maksym
2972
kcal
55
タンパク質
97
脂質
464
炭水化物
60 min
★ 3
チアシード入りのそば粥
M
Maksym
259
kcal
10
タンパク質
8
脂質
40
炭水化物
15 min
★ 5
ニンジンの入ったセモリナ
M
Maksym
347
kcal
8
タンパク質
1
脂質
77
炭水化物
5 min
★ 5
ピーナッツバターとハニーの焼かずにできるクッキー
M
Maksym
1586
kcal
62
タンパク質
108
脂質
113
炭水化物
60 min
チヒルトマ
M
Maksym
3491
kcal
235
タンパク質
244
脂質
82
炭水化物
35 min
ご飯と卵と海苔
M
Maksym
1587
kcal
42
タンパク質
111
脂質
101
炭水化物
60 min
豚肉入り大麦粥
M
Maksym
2178
kcal
86
タンパク質
101
脂質
238
炭水化物
20 min
★ 5
ポレンタ
M
Maksym
164
kcal
4
タンパク質
9
脂質
17
炭水化物
30 min
かぼちゃ入りオートミール
M
Maksym
1201
kcal
32
タンパク質
49
脂質
173
炭水化物
カボチャが入ったトウモロコシのお粥
M
Maksym
757
kcal
18
タンパク質
30
脂質
107
炭水化物