おつまみ
前菜は通常、昼食や夕食の最初の料理と呼ばれます。前菜の主な目的は食欲をそそることなので、あまり満腹感を与えてはいけません。たとえそれが温かい前菜であっても、他の料理にも力が残るように分量は適度であるべきです。
30 min
ストラッチャテッラとオニオンクランブルを添えたグリルピーマン
Д
Дана
1566
kcal
38
タンパク質
127
脂質
62
炭水化物
60 min
梨とチーズの前菜
M
Maksym
3989
kcal
104
タンパク質
178
脂質
503
炭水化物
30 min
エアフライヤーで作るチーズボール
Э
Эмилия
958
kcal
40
タンパク質
33
脂質
129
炭水化物
30 min
ズッキーニのキャビアとクリームチーズ
Д
Дана
1818
kcal
39
タンパク質
95
脂質
190
炭水化物
35 min
ビーツのサラダ、フライドオニオン、ピクルス添え
M
Maksym
825
kcal
22
タンパク質
33
脂質
101
炭水化物
10 min
パスクでウコンを使って卵を染める方法
M
Maksym
838
kcal
42
タンパク質
67
脂質
20
炭水化物
90 min
ゼリー寄せ「海底」
Э
Эмилия
3384
kcal
373
タンパク質
194
脂質
30
炭水化物
20 min
ニシンのサンドイッチ、粒マスタード添え
Д
Дана
1600
kcal
52
タンパク質
123
脂質
85
炭水化物
10 min
菜食マヨネーズ
M
Maksym
2381
kcal
8
タンパク質
249
脂質
22
炭水化物
30 min
パルミジャーノ・レッジャーノのフラン
Д
Дана
1967
kcal
66
タンパク質
182
脂質
54
炭水化物