おつまみ
前菜は通常、昼食や夕食の最初の料理と呼ばれます。前菜の主な目的は食欲をそそることなので、あまり満腹感を与えてはいけません。たとえそれが温かい前菜であっても、他の料理にも力が残るように分量は適度であるべきです。
30 min
オーブンでソーセージ、ハードチーズ、卵を使ったホットサンドイッチ
ДС
Дарина Сіліна
2835
kcal
117
タンパク質
223
脂質
139
炭水化物
15 min
コーヒー風味のマリネサーモン
M
Maksym
1089
kcal
106
タンパク質
67
脂質
23
炭水化物
40 min
鶏むね肉の繊細なカルパッチョ：自家製珍味
Д
Дана
1242
kcal
238
タンパク質
16
脂質
26
炭水化物
50 min
サバのロールキャベツ、卵と人参詰め
ДС
Дарина Сіліна
138
kcal
19
タンパク質
5
脂質
3
炭水化物
60 min
サーモンおにぎり
M
Maksym
1784
kcal
82
タンパク質
81
脂質
176
炭水化物
20 min
にんじん、玉ねぎ、にんにくを使った即席マリネマッシュルーム
ДС
Дарина Сіліна
705
kcal
28
タンパク質
42
脂質
68
炭水化物
120 min
★ 4
コロジェツ
D
Danya
5551
kcal
547
タンパク質
322
脂質
136
炭水化物
35 min
★ 5
キャベツのおつまみ
M
Maksym
1294
kcal
14
タンパク質
104
脂質
61
炭水化物
45 min
フライドソーセージロール
Э
Эмилия
11579
kcal
86
タンパク質
1131
脂質
245
炭水化物
60 min
クレープのカタツムリ、クリームチーズと赤いキャビア入り
ДС
Дарина Сіліна
1442
kcal
59
タンパク質
84
脂質
111
炭水化物