メインディッシュは、通常、食事の中で最も重要で、複雑で「重量感のある」料理です。実際、メインディッシュを中心にランチの全メニューが形作られます:前菜、スープ、デザートが選ばれます。

15 min
エビとキノコのソテー
Дана
750
kcal
56
タンパク質
34
脂質
49
炭水化物

60 min
赤ワインを使ったブルゴーニュ風ビーフ
Maksym
5447
kcal
281
タンパク質
271
脂質
392
炭水化物

30 min
赤キャベツで卵に色をつける方法
Maksym
1265
kcal
63
タンパク質
73
脂質
118
炭水化物

45 min
フライパンで焼いたナワガ
Эмилия
724
kcal
12
タンパク質
53
脂質
60
炭水化物

90 min
野菜、きのこ、ひき肉のラザニア
Maksym
6603
kcal
301
タンパク質
294
脂質
703
炭水化物

110 min
オーブンで焼いた鶏もも肉の袖焼き
Эмилия
182
kcal
9
タンパク質
15
脂質
3
炭水化物

ギリシャ風ケバブ
Эмилия
2143
kcal
178
タンパク質
122
脂質
82
炭水化物

40 min
豚レバーのレバー・カツ
Maksym
3029
kcal
163
タンパク質
216
脂質
105
炭水化物

80 min
★ 5
サーモンとチーズのピザ
Maksym
2232
kcal
100
タンパク質
130
脂質
162
炭水化物

70 min
オーブンで焼いた肉のゼリー卵入り
Maksym
2702
kcal
128
タンパク質
214
脂質
50
炭水化物