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メインディッシュは、通常、食事の中で最も重要で、複雑で「重量感のある」料理です。実際、メインディッシュを中心にランチの全メニューが形作られます:前菜、スープ、デザートが選ばれます。

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エビとキノコのソテー

15 min

エビとキノコのソテー

Дана

750

kcal

56

タンパク質

34

脂質

49

炭水化物

赤ワインを使ったブルゴーニュ風ビーフ

60 min

赤ワインを使ったブルゴーニュ風ビーフ

Maksym

5447

kcal

281

タンパク質

271

脂質

392

炭水化物

赤キャベツで卵に色をつける方法

30 min

赤キャベツで卵に色をつける方法

Maksym

1265

kcal

63

タンパク質

73

脂質

118

炭水化物

フライパンで焼いたナワガ

45 min

フライパンで焼いたナワガ

Эмилия

724

kcal

12

タンパク質

53

脂質

60

炭水化物

野菜、きのこ、ひき肉のラザニア

90 min

野菜、きのこ、ひき肉のラザニア

Maksym

6603

kcal

301

タンパク質

294

脂質

703

炭水化物

オーブンで焼いた鶏もも肉の袖焼き

110 min

オーブンで焼いた鶏もも肉の袖焼き

Эмилия

182

kcal

9

タンパク質

15

脂質

3

炭水化物

ギリシャ風ケバブ

ギリシャ風ケバブ

Эмилия

2143

kcal

178

タンパク質

122

脂質

82

炭水化物

豚レバーのレバー・カツ

40 min

豚レバーのレバー・カツ

Maksym

3029

kcal

163

タンパク質

216

脂質

105

炭水化物

サーモンとチーズのピザ

80 min

★ 5

サーモンとチーズのピザ

Maksym

2232

kcal

100

タンパク質

130

脂質

162

炭水化物

オーブンで焼いた肉のゼリー卵入り

70 min

オーブンで焼いた肉のゼリー卵入り

Maksym

2702

kcal

128

タンパク質

214

脂質

50

炭水化物

1718192021
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