メインディッシュは、通常、食事の中で最も重要で、複雑で「重量感のある」料理です。実際、メインディッシュを中心にランチの全メニューが形作られます:前菜、スープ、デザートが選ばれます。

10 min
マルチクッカーの中のペリメニ
Maksym
1416
kcal
56
タンパク質
66
脂質
149
炭水化物

15 min
鶏胸肉の蒸しカツレツ
Maksym
1764
kcal
128
タンパク質
107
脂質
62
炭水化物

255 min
七面鳥すね肉のステーキ
Дана
673
kcal
18
タンパク質
62
脂質
15
炭水化物

60 min
グルジア風ソリャンカ
Эмилия
1917
kcal
133
タンパク質
91
脂質
130
炭水化物

60 min
圧力鍋で作る七面鳥のクリーム煮
Эмилия
1432
kcal
84
タンパク質
91
脂質
57
炭水化物

60 min
ビーフスチームカツ
Maksym
2578
kcal
100
タンパク質
202
脂質
83
炭水化物

60 min
コンロで作るアフガニスタン鍋のプラフ
Maksym
6576
kcal
283
タンパク質
234
脂質
845
炭水化物

40 min
ケフィアピザ
Дана
4476
kcal
187
タンパク質
214
脂質
546
炭水化物

40 min
マンガルで焼いた鶏のハツのシシカバブ
Maksym
3294
kcal
200
タンパク質
203
脂質
144
炭水化物

120 min
ポークとポテトのオーブン焼き
Maksym
2024
kcal
106
タンパク質
114
脂質
165
炭水化物