Экзотический салат из спелых тайских фруктов, привезённых мне в подарок с их базара, в весенний период отлично борется с авитаминозом. Помимо чарующего вкуса, обладает редкой пользой! Манго и ананас наполнены клетчаткой, она повышает пищеварительную функцию и сжигает нежелательные калории. Это помогает сбросить лишний вес. Добавляя в салат бразильский орех, вы ещё и продлеваете себе молодость. Активируете работу мозга! Вещества, содержащиеся в зернах, повышают активность мыслительных процессов, улучшают память, предупреждают повреждение, разрушение клеток головного мозга. Селен вместе с кальцием и магнием укрепляет костную и мышечную ткани. Ореховое масло насыщает кожу и волосы витаминами, увлажняет, предотвращает излишнюю потерю влаги. Витамин Е обладает свойством поддерживать красоту и молодость женщин. Он хорошо растворяется в жирах, а их в зернах насчитывается около 60%. Жирные кислоты ненасыщенные, поэтому хорошо понижают уровень «вредного» холестерина.

Фруктовый салат `Тайский рай`

Сыр яйца и муку смешать, положить на сковороду и запечь под крышкой.

Сырники на ржаной муке с двухпроцентным творогом

Филе скумбрии маринованное с кунжутным маслом, как заготовочка, - замороженная с кунжутным маслом в контейнере в два слоя

Филе скумбрии маринованное с кунжутным маслом замороженное

Купила себе недавно формы для изготовоения сыра. К ним прилагались рецепты. Вот сегодня первый раз попробовала приготовить)) Получился очень мягкий, вкусный и нежный сыр. Не знаю даже с чем сравнить, но ооочень вкусный. Программа насчитала большую калорийность?но ооочень вкусно. В составе всего три продукта и соль. 1 л молока, 200 гр сметаны и 3 яйца. При расчете калорийности программа считает всю массу продуктов, но нам же нужна калорийность только получившегося сыра, без учëта сыворотки?когда указываешь массу готового продукта, без сыворотки калорийность резко прыгает на увеличение(( Не знаю, действительно ли такая калорийность рассчитана верно...

Сыр домашний

Быстрое приготовление в мультиварке, в рецепте использован заменитель сахара фитпарад 2 пакетика.

Запеканка из творога в мультиварке

Кабачковые оладьи резко захотелось. Приблизительно так же резко было реализовано, потому что молодые цуккини из холодильника намекали, что уже вскоре перестанут быть молодыми? Вкусно и не особенно калорийно

Оладьи из кабачков

Ржаные булочки, подойдут для поста

Ржаные булочки

Запеченная зубатка с луком и травами в пергаменте.

Запеченная белая рыба

Очень вкусные творожники. Калорийность можно снизить, заменив пшеничную муку высшего сорта более низкокалорийной, и сахар - сахарозаменителем.

Рецепты

Фильтры