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辛さレベル
動画のみ
カロリー
タンパク質
脂質
炭水化物
調理時間
鶏肉となすの中華風炒め物
Эмилия
1642
kcal
157
タンパク質
74
脂質
80
炭水化物
鶏肉のグヤーシュとカントリー風ポテト
Дана
1735
kcal
164
タンパク質
31
脂質
191
炭水化物
マッシュルームのガーリックオーブン焼き
Эмилия
549
kcal
29
タンパク質
26
脂質
55
炭水化物
ナスのおやき（ジョージア風）
Эмилия
1669
kcal
66
タンパク質
101
脂質
127
炭水化物
ジョージア風卵料理 トマトとピーマン添え
Эмилия
720
kcal
35
タンパク質
46
脂質
43
炭水化物
ウクライナ風鶏肉のロールキャベツ、トマトソース添え
Эмилия
1858
kcal
121
タンパク質
63
脂質
204
炭水化物
鶏肉と米粉麺の中華風炒め物（スティアフライ）
Дана
985
kcal
84
タンパク質
30
脂質
93
炭水化物
くるみとスパイスを使ったジョージア風前菜
Эмилия
1006
kcal
24
タンパク質
99
脂質
16
炭水化物
ウクライナ風キノコの詰め物焼き
Эмилия
341
kcal
24
タンパク質
20
脂質
16
炭水化物
Эмилия
1579
kcal
134
タンパク質
78
脂質
81
炭水化物
Украинские фаршированные перцы с курицей и рисом
Эмилия
1830
kcal
112
タンパク質
64
脂質
213
炭水化物
Украинский шашлык из свинины с овощами
Эмилия
4007
kcal
209
タンパク質
245
脂質
255
炭水化物
Эмилия
1511
kcal
59
タンパク質
28
脂質
269
炭水化物
Дана
857
kcal
151
タンパク質
13
脂質
29
炭水化物
Эмилия
2400
kcal
232
タンパク質
41
脂質
269
炭水化物
Дана
416
kcal
27
タンパク質
21
脂質
32
炭水化物
Эмилия
728
kcal
62
タンパク質
36
脂質
50
炭水化物
Эмилия
1185
kcal
38
タンパク質
14
脂質
239
炭水化物
Эмилия
1805
kcal
149
タンパク質
61
脂質
155
炭水化物
Украинские гречневые блинчики с курицей
Дана
1360
kcal
110
タンパク質
36
脂質
149
炭水化物
Дана
958
kcal
84
タンパク質
10
脂質
132
炭水化物
真鱈のフライパン焼き
Эмилия
1845
kcal
77
タンパク質
147
脂質
46
炭水化物
ガルーシュキ
Дана
1611
kcal
34
タンパク質
83
脂質
191
炭水化物
ひき肉のスパゲッティ
Дана
2456
kcal
67
タンパク質
95
脂質
340
炭水化物
鶏むね肉のオーブン焼き
Дана
720
kcal
73
タンパク質
27
脂質
63
炭水化物
チーズ入りジャガイモのドラニキ
Дана
1383
kcal
51
タンパク質
98
脂質
104
炭水化物
ジャガイモのサワークリーム和え
Эмилия
3112
kcal
77
タンパク質
196
脂質
328
炭水化物
キャベツのトマトペースト煮込み
Эмилия
939
kcal
24
タンパク質
51
脂質
99
炭水化物
肉入りヒンカリ
Эмилия
2308
kcal
103
タンパク質
107
脂質
250
炭水化物
マッシュルームとハムを使った「キノコ畑」サラダ
Дарина Сіліна
2158
kcal
110
タンパク質
196
脂質
69
炭水化物
韓国風エリンギと野菜の炒め物
Дарина Сіліна
1100
kcal
27
タンパク質
57
脂質
133
炭水化物
鶏肉と野菜のフライパン焼き春雨
Дарина Сіліна
1450
kcal
38
タンパク質
77
脂質
151
炭水化物
冬用、酢漬けトマトのピクルス
Дарина Сіліна
2137
kcal
45
タンパク質
36
脂質
453
炭水化物
カリフラワーとハードチーズのパンケーキ
Дарина Сіліна
1023
kcal
43
タンパク質
88
脂質
53
炭水化物
酢漬けきゅうりの冬支度
Дарина Сіліна
2288
kcal
68
タンパク質
51
脂質
429
炭水化物
マヨネーズ入りズッキーニキャビアの冬用保存食
Дарина Сіліна
4583
kcal
47
タンパク質
317
脂質
383
炭水化物
日本のミルク食パン
Эмилия
1820
kcal
53
タンパク質
40
脂質
315
炭水化物
子供の頃のココア
Эмилия
2171
kcal
30
タンパク質
59
脂質
221
炭水化物
スイカ一切れサラダ
Дана
1204
kcal
98
タンパク質
82
脂質
41
炭水化物
2つの材料で作るアイスクリーム
Эмилия
1832
kcal
34
タンパク質
150
脂質
82
炭水化物
自家製鶏ソーセージ
Дана
1723
kcal
136
タンパク質
70
脂質
123
炭水化物
オーブンで焼いたパスタ
Дана
2395
kcal
88
タンパク質
104
脂質
308
炭水化物
オーブンでキャプテン風肉料理
Дана
4584
kcal
130
タンパク質
369
脂質
206
炭水化物
海老のクリームソース炒め
Дана
1721
kcal
128
タンパク質
87
脂質
93
炭水化物
スパイシーなマリネの祝祭エビ
Эмилия
597
kcal
33
タンパク質
34
脂質
40
炭水化物
子供向けミートポテトグラタン
Дана
1403
kcal
41
タンパク質
124
脂質
29
炭水化物
様々な具材を使ったラバッシュロール
Дана
2339
kcal
99
タンパク質
193
脂質
99
炭水化物
減量デトックススムージー
Эмилия
675
kcal
25
タンパク質
24
脂質
92
炭水化物
豚バラ肉のロール焼き
Эмилия
2757
kcal
155
タンパク質
171
脂質
147
炭水化物
マヨネーズで焼いた「クロチカ・リャバ」
Эмилия
1478
kcal
128
タンパク質
90
脂質
35
炭水化物