Szűrők
Csípősségi szint
Csak videóval
Kalória
Fehérje
Zsír
Szénhidrát
Elkészítési idő
5.0
Keto túróhabcsók
Maksym
974
Kcal
94
Fehérje
58
Zsír
17
Szénhidrát
5.0
Jeges hal bulgurral és zöldségsalátával sütve
Maksym
312
Kcal
48
Fehérje
7
Zsír
17
Szénhidrát
5.0
Lusta töltött káposzta
Maksym
1536
Kcal
177
Fehérje
71
Zsír
45
Szénhidrát
4.0
Zöldségpörkölt babbal
Maksym
722
Kcal
27
Fehérje
35
Zsír
76
Szénhidrát
3.0
Cukkini-gombás rakott
Maksym
604
Kcal
31
Fehérje
25
Zsír
68
Szénhidrát
5.0
Vöröskáposztás és mogyoróhagymás quiche
Maksym
473
Kcal
23
Fehérje
18
Zsír
68
Szénhidrát
4.0
Avokádó csészékben zöldségsaláta
Maksym
125
Kcal
5
Fehérje
4
Zsír
19
Szénhidrát
3.0
Kivi- és töksaláta
Maksym
198
Kcal
5
Fehérje
2
Zsír
43
Szénhidrát
2.0
Túró napocska
Maksym
577
Kcal
75
Fehérje
26
Zsír
11
Szénhidrát
4.0
Meleg saláta vöröskáposztával és sütőtökkel avokádóval
Maksym
396
Kcal
7
Fehérje
20
Zsír
53
Szénhidrát
3.0
Forsmak krém
Maksym
588
Kcal
53
Fehérje
41
Zsír
1
Szénhidrát
4.0
Jégsaláta garnélával és fenyőmaggal
Maksym
238
Kcal
17
Fehérje
9
Zsír
23
Szénhidrát
4.0
Omlett rakott borsóval és zöldfűszerekkel
Maksym
139
Kcal
3
Fehérje
8
Zsír
15
Szénhidrát
4.0
Piskóta lonccal
Maksym
777
Kcal
11
Fehérje
1
Zsír
180
Szénhidrát
2.0
Fehér gomba és útifű маги кöszönöm szépen
Maksym
680
Kcal
27
Fehérje
29
Zsír
102
Szénhidrát
4.0
Cseresznyelekvár
Maksym
169
Kcal
3
Fehérje
1
Zsír
41
Szénhidrát
4.0
Jégsaláta garnélával
Maksym
478
Kcal
16
Fehérje
33
Zsír
27
Szénhidrát
4.0
Chia magok áfonyával kefirben
Maksym
378
Kcal
42
Fehérje
13
Zsír
21
Szénhidrát
5.0
Gyümölcssaláta eper, maracuja, kivi, datolyaszilva
Maksym
105
Kcal
2
Fehérje
1
Zsír
22
Szénhidrát
3.0
Hajdina kása chia magokkal
Maksym
259
Kcal
10
Fehérje
8
Zsír
40
Szénhidrát
4.0
Zöld körte túróval
Maksym
321
Kcal
26
Fehérje
11
Zsír
33
Szénhidrát
3.0
Aprított csirkefasírtok
Maksym
325
Kcal
67
Fehérje
5
Zsír
2
Szénhidrát
4.0
Syrniki
Maksym
101
Kcal
2
Fehérje
0
Zsír
23
Szénhidrát
2.0
Töklé kivi gyümölcsvel
Maksym
264
Kcal
6
Fehérje
2
Zsír
57
Szénhidrát
5.0
Csirkeszelet
Maksym
1188
Kcal
77
Fehérje
57
Zsír
88
Szénhidrát
5.0
Kislovodszki rozskenyér
Maksym
4779
Kcal
131
Fehérje
66
Zsír
949
Szénhidrát
2.0
Pácolt csiperkegombák
Maksym
1657
Kcal
168
Fehérje
28
Zsír
194
Szénhidrát
3.0
Lenmag palacsinta rozs starterrel
Maksym
243
Kcal
9
Fehérje
5
Zsír
40
Szénhidrát
4.0
Szezámos mindennapi saláta
Maksym
156
Kcal
7
Fehérje
11
Zsír
11
Szénhidrát
2.0
Zöldséges püré
Maksym
1344
Kcal
47
Fehérje
119
Zsír
23
Szénhidrát
4.0
Rostos palacsinta
Maksym
178
Kcal
6
Fehérje
5
Zsír
29
Szénhidrát
5.0
Вакаме főtt kemény tojással
Maksym
101
Kcal
8
Fehérje
6
Zsír
4
Szénhidrát
5.0
Sajtos sárgarépa fasírtok
Maksym
262
Kcal
23
Fehérje
7
Zsír
27
Szénhidrát
5.0
Tojásos palacsinta rizsliszttel
Maksym
472
Kcal
27
Fehérje
34
Zsír
12
Szénhidrát
5.0
Palacsinta tojással és tejjel
Maksym
2621
Kcal
96
Fehérje
73
Zsír
397
Szénhidrát
5.0
Sült túrós pufókák rosttal
Maksym
431
Kcal
59
Fehérje
16
Zsír
12
Szénhidrát
4.0
Lusta sajtos pite
Maksym
596
Kcal
49
Fehérje
39
Zsír
14
Szénhidrát
4.0
Csirkemáj párolva zöldségekkel, vajgombával és tejszínnel
Maksym
1045
Kcal
149
Fehérje
39
Zsír
27
Szénhidrát
4.0
Reszelt burgonya hússal töltve
Maksym
363
Kcal
13
Fehérje
12
Zsír
51
Szénhidrát
5.0
Gyöngyárpa zöldségekkel alaplében
Maksym
527
Kcal
19
Fehérje
3
Zsír
113
Szénhidrát
5.0
Házi pufók palacsinták
Maksym
3041
Kcal
113
Fehérje
49
Zsír
524
Szénhidrát
5.0
Teljes kiőrlésű lisztből készült palacsinta
Maksym
1854
Kcal
41
Fehérje
122
Zsír
151
Szénhidrát
5.0
Bundában sült makréla
Maksym
667
Kcal
80
Fehérje
25
Zsír
33
Szénhidrát
3.0
Pulykamáj felfújt
Maksym
1343
Kcal
90
Fehérje
89
Zsír
34
Szénhidrát
5.0
Mandulalisztből és tejfölből készült „A la” sütemény keto diétához
Maksym
135
Kcal
12
Fehérje
8
Zsír
4
Szénhidrát
3.0
Ribizlizselé áfonyával
Maksym
339
Kcal
32
Fehérje
8
Zsír
34
Szénhidrát
4.0
Sütőtöksaláta avokádóval
Maksym
425
Kcal
4
Fehérje
35
Zsír
22
Szénhidrát
3.0
Almáspástétomos szuflé
Maksym
1912
Kcal
122
Fehérje
138
Zsír
33
Szénhidrát
4.0
Gombás burgonyagombócok
Maksym
773
Kcal
15
Fehérje
42
Zsír
82
Szénhidrát
5.0
Thai főtt jázmin barna rizs
Maksym
385
Kcal
9
Fehérje
3
Zsír
80
Szénhidrát