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辛さのレベル
ビデオ付きのみ
カロリー
タンパク質
脂肪
炭水化物
調理時間
マッシュルームとチキンのスープ
Maksym
2684
カロリー
121
タンパク質
178
脂質
136
炭水化物
チキンスープ、マッシュルームとバーミセリ入り
Maksym
2380
カロリー
119
タンパク質
157
脂質
117
炭水化物
フライパンで豚肉のステーキ
Maksym
1665
カロリー
37
タンパク質
141
脂質
56
炭水化物
フライパンでリブアイステーキ
Maksym
1243
カロリー
20
タンパク質
109
脂質
39
炭水化物
オーブンで焼いた鶏肉のパイ
Maksym
9913
カロリー
512
タンパク質
552
脂質
725
炭水化物
オーブンで作るナスのグラタン、メランザーナ・パルミジャーノ
Maksym
3932
カロリー
155
タンパク質
277
脂質
175
炭水化物
ベリー入りオートミールケーキ
Maksym
2686
カロリー
30
タンパク質
143
脂質
326
炭水化物
ベリータルトとマスカルポーネ
Maksym
3346
カロリー
77
タンパク質
163
脂質
397
炭水化物
マリネされた鶏のハツ
Maksym
1724
カロリー
94
タンパク質
113
脂質
80
炭水化物
オートミルクを使用した卵なしのパンケーキ
Maksym
1439
カロリー
35
タンパク質
48
脂質
217
炭水化物
マヨネーズと水で作ったパンケーキ
Maksym
1582
カロリー
33
タンパク質
103
脂質
131
炭水化物
焼き菓子とベリー
Maksym
2419
カロリー
59
タンパク質
45
脂質
444
炭水化物
ドライミルクのパンケーキ
Maksym
2391
カロリー
69
タンパク質
121
脂質
257
炭水化物
シナボンのパンケーキ
Maksym
2250
カロリー
61
タンパク質
85
脂質
303
炭水化物
チーズ、ソーセージ、卵のサンドイッチ
Maksym
2246
カロリー
92
タンパク質
127
脂質
168
炭水化物
ピザパンケーキ
Maksym
2633
カロリー
100
タンパク質
150
脂質
224
炭水化物
フライパンで作るひき肉入りポテトキャセロール
Maksym
2485
カロリー
136
タンパク質
135
脂質
168
炭水化物
挽き肉のシャウルマ
Maksym
2220
カロリー
122
タンパク質
139
脂質
153
炭水化物
コーヒー風味のマリネサーモン
Maksym
1089
カロリー
106
タンパク質
67
脂質
23
炭水化物
ミートパティのシュニッツェル
Maksym
2268
カロリー
125
タンパク質
140
脂質
118
炭水化物
アップルベリータルト
Maksym
2166
カロリー
49
タンパク質
87
脂質
299
炭水化物
鶏のハツ入りスープ
Maksym
2309
カロリー
104
タンパク質
156
脂質
116
炭水化物
ひき肉とトマト入りのズッキーニのグラタン
Maksym
1763
カロリー
103
タンパク質
120
脂質
68
炭水化物
リコッタとベリーのパイ
Maksym
2829
カロリー
63
タンパク質
155
脂質
293
炭水化物
カッテージチーズのPPベーグル
Maksym
1458
カロリー
99
タンパク質
31
脂質
210
炭水化物
オニオンバーガー
Maksym
2906
カロリー
109
タンパク質
231
脂質
91
炭水化物
ポテトの衣に包まれた肉
Maksym
1932
カロリー
99
タンパク質
124
脂質
94
炭水化物
ベリーのサワークリームパイ
Maksym
4165
カロリー
90
タンパク質
215
脂質
473
炭水化物
豆と韓国風人参のサラダ
Maksym
3383
カロリー
89
タンパク質
196
脂質
337
炭水化物
牛肉とピクルスのタタール風アズ
Maksym
3055
カロリー
156
タンパク質
155
脂質
254
炭水化物
ベリー入りの「ピローク・トリ・スタカーナ」
Maksym
3759
カロリー
57
タンパク質
118
脂質
623
炭水化物
ТатарスタイルのクラシックなКыстыбыйレシピ
Maksym
5318
カロリー
115
タンパク質
247
脂質
660
炭水化物
ベリーとメレンゲのケーキ
Maksym
3803
カロリー
78
タンパク質
208
脂質
413
炭水化物
スモークチキンと炒めたキノコのサラダ
Maksym
1278
カロリー
68
タンパク質
106
脂質
12
炭水化物
ベリー入りのイーストパイ
Maksym
4627
カロリー
115
タンパク質
167
脂質
665
炭水化物
ベリーのサワークリームパイ
Maksym
4517
カロリー
85
タンパク質
185
脂質
630
炭水化物
スモークチキンと韓国風にんじんのサラダ
Maksym
2891
カロリー
165
タンパク質
195
脂質
187
炭水化物
衣付きパイナップル
Maksym
5544
カロリー
59
タンパク質
372
脂質
476
炭水化物
王様のスープ
Maksym
2152
カロリー
110
タンパク質
115
脂質
164
炭水化物
ホエーの薄い穴あきパンケーキ
Maksym
4449
カロリー
101
タンパク質
234
脂質
478
炭水化物
肉入りライススープ
Maksym
2768
カロリー
115
タンパク質
151
脂質
230
炭水化物
アルバニア風チキン
Maksym
1349
カロリー
114
タンパク質
62
脂質
80
炭水化物
マルチクッカーで作る牛のレバー
Maksym
1845
カロリー
153
タンパク質
88
脂質
107
炭水化物
七面鳥の肝のパンケーキ
Maksym
2722
カロリー
129
タンパク質
193
脂質
114
炭水化物
ビーフケバブの炭火焼き
Maksym
2928
カロリー
240
タンパク質
190
脂質
53
炭水化物
トウモロコシのお粥とセモリナ
Maksym
680
カロリー
15
タンパク質
26
脂質
96
炭水化物
クラシックな鴨のレバーペースト
Maksym
3891
カロリー
93
タンパク質
355
脂質
48
炭水化物
クラシックミルクマナニク
Maksym
2418
カロリー
56
タンパク質
74
脂質
374
炭水化物
ズッキーニパスタ
Maksym
650
カロリー
16
タンパク質
48
脂質
43
炭水化物
鶏レバーのチョップドカツ
Maksym
1683
カロリー
126
タンパク質
85
脂質
98
炭水化物
