クリックして食材を選択
クリックして食材を選択
辛さのレベル
ビデオ付きのみ
カロリー
タンパク質
脂肪
炭水化物
調理時間
8月8日のミモザサラダ
Maksym
3382
カロリー
142
タンパク質
314
脂質
47
炭水化物
韓国風人参入りシャウルマ
Maksym
1846
カロリー
64
タンパク質
75
脂質
221
炭水化物
ソーセージ入りシャウルマ
Maksym
2316
カロリー
85
タンパク質
165
脂質
151
炭水化物
家庭で作る豚肉のシャウルマ
Maksym
2616
カロリー
151
タンパク質
147
脂質
196
炭水化物
トマトソースのケルカスープ
Maksym
1415
カロリー
44
タンパク質
55
脂質
179
炭水化物
クリーム入り魚のスープ
Maksym
1990
カロリー
160
タンパク質
93
脂質
122
炭水化物
チキンラップ
Maksym
1384
カロリー
114
タンパク質
15
脂質
175
炭水化物
酵母使用の赤いパンケーキ
Maksym
6238
カロリー
192
タンパク質
224
脂質
862
炭水化物
レバー入りヴァレニキ
Maksym
3160
カロリー
188
タンパク質
88
脂質
398
炭水化物
スプーンの中のドーナツ
Maksym
5592
カロリー
75
タンパク質
383
脂質
461
炭水化物
ジャム入りの「トルフリャヴェイ ペン」ケーキ
Maksym
5658
カロリー
70
タンパク質
226
脂質
844
炭水化物
朝食用チーズパンケーキ
Maksym
1300
カロリー
56
タンパク質
78
脂質
87
炭水化物
アイランで作ったブリヌイ
Maksym
2207
カロリー
43
タンパク質
137
脂質
202
炭水化物
ジャム入りスポンジロール
Maksym
1709
カロリー
44
タンパク質
51
脂質
258
炭水化物
フライパンでのミートボールのサワークリームソース
Maksym
2399
カロリー
120
タンパク質
160
脂質
103
炭水化物
クレムリン風肉の作り方
Maksym
3756
カロリー
212
タンパク質
291
脂質
88
炭水化物
ジンジャーレモネード
Maksym
339
カロリー
1
タンパク質
0
脂質
83
炭水化物
バナナアイスクリームとクルミとチョコレート
Maksym
2753
カロリー
40
タンパク質
218
脂質
167
炭水化物
サーモンとほうれん草のキッシュ
Maksym
3332
カロリー
139
タンパク質
249
脂質
147
炭水化物
コニャック入りのいちご
Maksym
5688
カロリー
24
タンパク質
12
脂質
1222
炭水化物
クワスを3時間で
Maksym
858
カロリー
5
タンパク質
1
脂質
210
炭水化物
ストロベリーチーズケーキ
Maksym
2130
カロリー
80
タンパク質
124
脂質
186
炭水化物
ミネラルウォーターを使ったチェブレックの生地
Maksym
1982
カロリー
66
タンパク質
39
脂質
342
炭水化物
モヒートカクテル（アルコール入り）
Maksym
181
カロリー
2
タンパク質
0
脂質
18
炭水化物
オーブンで焼いたアイダホポテト
Maksym
1356
カロリー
24
タンパク質
63
脂質
179
炭水化物
ビーツとピクルスのサラダ
Maksym
940
カロリー
17
タンパク質
64
脂質
68
炭水化物
キャベツの葉に包んだトルマス
Maksym
4544
カロリー
150
タンパク質
165
脂質
575
炭水化物
ウズベクのラズザットパンをオーブンで
Maksym
2552
カロリー
83
タンパク質
88
脂質
358
炭水化物
朝食にシャクシュカ
Maksym
1603
カロリー
71
タンパク質
92
脂質
112
炭水化物
古いスタイルのグレーチカシャンカ
Maksym
3042
カロリー
38
タンパク質
212
脂質
250
炭水化物
おにぎり
Maksym
1957
カロリー
46
タンパク質
87
脂質
228
炭水化物
キヌアとハーブのチキンスープ
Maksym
2365
カロリー
275
タンパク質
45
脂質
206
炭水化物
朝食にカッテージチーズと梨を添えたカタツムリ
Maksym
1985
カロリー
67
タンパク質
99
脂質
195
炭水化物
ミルクで作ったカボチャ入りのキビ粥
Maksym
1405
カロリー
48
タンパク質
27
脂質
260
炭水化物
グルテンフリーパンケーキ（そば粉）
Maksym
2631
カロリー
67
タンパク質
109
脂質
359
炭水化物
クワスとキノコの入った精進オクロシカ
Maksym
639
カロリー
14
タンパク質
8
脂質
111
炭水化物
アイスクリーム
Maksym
1276
カロリー
20
タンパク質
94
脂質
86
炭水化物
ポークとポテトのオーブン焼き
Maksym
2024
カロリー
106
タンパク質
114
脂質
165
炭水化物
5.0
サーモンとチーズのピザ
Maksym
2232
カロリー
100
タンパク質
130
脂質
162
炭水化物
ラズベリーアイスケーキ
Maksym
1252
カロリー
17
タンパク質
54
脂質
171
炭水化物
5.0
トマトソースのミートボール付きスパゲッティ
Maksym
4839
カロリー
233
タンパク質
210
脂質
496
炭水化物
5.0
バタークリームのエクレア
Dary
6932
カロリー
55
タンパク質
482
脂質
593
炭水化物
野菜のシンプルなリゾット
Maksym
1567
カロリー
47
タンパク質
55
脂質
217
炭水化物
イースターのケトクーリッチ
Maksym
3586
カロリー
114
タンパク質
332
脂質
79
炭水化物
4.0
ココナッツ入りキュウリのライタ
Maksym
878
カロリー
27
タンパク質
69
脂質
38
炭水化物
アボカドのサラダとサーモンのたたき
Maksym
2232
カロリー
87
タンパク質
175
脂質
99
炭水化物
5.0
ミートボール入りのポテトスープ
Maksym
1349
カロリー
74
タンパク質
83
脂質
99
炭水化物
ズッキーニのドラニとディル
Maksym
1018
カロリー
20
タンパク質
65
脂質
81
炭水化物
スモークサーモン、いちご、チーズのサラダ
Maksym
2140
カロリー
133
タンパク質
165
脂質
91
炭水化物
焼きトマト
Maksym
890
カロリー
86
タンパク質
37
脂質
47
炭水化物
