クリックして食材を選択
クリックして食材を選択
辛さのレベル
ビデオ付きのみ
カロリー
タンパク質
脂肪
炭水化物
調理時間
5.0
チキン、クルトン、チーズ入りサラダ
Maksym
951
カロリー
107
タンパク質
34
脂質
47
炭水化物
5.0
韓国風にんじんサラダとクルトンとコーン
Maksym
2082
カロリー
30
タンパク質
128
脂質
188
炭水化物
5.0
古風な酵母で作った粟パンケーキ
Maksym
1428
カロリー
18
タンパク質
111
脂質
80
炭水化物
5.0
牛肉のゼリー寄せ
Maksym
505
カロリー
40
タンパク質
8
脂質
79
炭水化物
5.0
フライドポテトサラダ
Maksym
372
カロリー
41
タンパク質
12
脂質
24
炭水化物
5.0
鶏ラーメンスープ
Maksym
1137
カロリー
52
タンパク質
21
脂質
187
炭水化物
5.0
煮詰めた練乳とサワークリームのクリーム
Maksym
1148
カロリー
25
タンパク質
30
脂質
194
炭水化物
5.0
ニンジンの入ったセモリナ
Maksym
347
カロリー
8
タンパク質
1
脂質
77
炭水化物
5.0
塩漬けキュウリ、ソーセージ、トマトのピザ
Maksym
610
カロリー
28
タンパク質
15
脂質
93
炭水化物
5.0
奇跡のハニケーキ
Maksym
1179
カロリー
21
タンパク質
97
脂質
55
炭水化物
5.0
вареная сгущенка入りのクッキー
Maksym
771
カロリー
15
タンパク質
17
脂質
141
炭水化物
5.0
オーブンで焼いたナスとジャガイモのムサカ
Maksym
3465
カロリー
122
タンパク質
272
脂質
122
炭水化物
5.0
野菜のオーブン焼き煮込み肉
Maksym
682
カロリー
91
タンパク質
29
脂質
10
炭水化物
5.0
炭酸とケフィアを使ったペストリー。
Maksym
1443
カロリー
21
タンパク質
103
脂質
96
炭水化物
5.0
馬肉と煮込んだ赤い豆
Maksym
1111
カロリー
70
タンパク質
67
脂質
57
炭水化物
5.0
豚肉ラーメンスープ
Maksym
1912
カロリー
103
タンパク質
79
脂質
189
炭水化物
5.0
マルチクッカーで作るチーズパスカ
Maksym
1387
カロリー
132
タンパク質
54
脂質
108
炭水化物
5.0
そばとじゃがいも
Maksym
1781
カロリー
36
タンパク質
110
脂質
164
炭水化物
5.0
ブロッコリーのサラダ チーズと卵とトマトと一緒に。
Maksym
698
カロリー
45
タンパク質
53
脂質
24
炭水化物
5.0
燻製鶏肉と人参とキュウリのサラダ
Maksym
1100
カロリー
113
タンパク質
63
脂質
18
炭水化物
5.0
キャベツのおつまみ
Maksym
1294
カロリー
14
タンパク質
104
脂質
61
炭水化物
5.0
砂糖不使用の自家製ベリョフパスティーラ
Maksym
295
カロリー
13
タンパク質
0
脂質
61
炭水化物
5.0
オーブンで焼いた酸っぱいキャベツのパイ
Maksym
1478
カロリー
56
タンパク質
15
脂質
281
炭水化物
5.0
ニンニクとハーブの速攻トマト
Maksym
355
カロリー
9
タンパク質
12
脂質
62
炭水化物
5.0
ドライイーストでオーブンで焼くクーリッチ
Maksym
1153
カロリー
26
タンパク質
4
脂質
258
炭水化物
5.0
日本語でご飯
Maksym
1614
カロリー
175
タンパク質
15
脂質
195
炭水化物
5.0
ゼラチンとサワークリームを使った焼かないスフレ
Maksym
238
カロリー
26
タンパク質
3
脂質
26
炭水化物
5.0
フライパンで玉ねぎと一緒に焼いたムール貝
Maksym
1245
カロリー
74
タンパク質
74
脂質
92
炭水化物
5.0
オーブンで調理した大豆ミート
Maksym
1409
カロリー
88
タンパク質
102
脂質
32
炭水化物
5.0
マルチクッカーで作る水のパールバーリー粥
Maksym
864
カロリー
19
タンパク質
27
脂質
148
炭水化物
5.0
ワッフルメーカーで作る薄焼きワッフル
Maksym
2352
カロリー
15
タンパク質
201
脂質
122
炭水化物
5.0
パスハ ブリオッシュ
Maksym
2681
カロリー
41
タンパク質
117
脂質
360
炭水化物
5.0
簡単なオーブンで作るみかんのパイ
Maksym
1531
カロリー
19
タンパク質
106
脂質
126
炭水化物
3.0
ポテトとタマネギのベッドに焼かれたカレイ
Maksym
602
カロリー
89
タンパク質
14
脂質
26
炭水化物
1.0
チキンスープ
Maksym
591
カロリー
99
タンパク質
8
脂質
32
炭水化物
1.0
小麦のロールチーズフィリング
Maksym
292
カロリー
22
タンパク質
6
脂質
38
炭水化物
3.0
バトンからのシャルロットケーキ
Maksym
850
カロリー
27
タンパク質
18
脂質
146
炭水化物
4.0
肝臓
Maksym
1663
カロリー
75
タンパク質
124
脂質
66
炭水化物
1.0
水で調理された大麦粥
Maksym
975
カロリー
8
タンパク質
83
脂質
47
炭水化物
5.0
鶏のブロイラーのレバーと玉ねぎの煮込み
Maksym
1152
カロリー
25
タンパク質
113
脂質
10
炭水化物
4.0
サバとニンジンと油の前菜
Maksym
1331
カロリー
26
タンパク質
130
脂質
13
炭水化物
2.0
カッテージチーズとバナナのゼリー
Maksym
565
カロリー
63
タンパク質
20
脂質
34
炭水化物
3.0
牛肉の缶詰とそば
Maksym
2395
カロリー
121
タンパク質
79
脂質
321
炭水化物
3.0
ケルチャンカのツナ缶
Maksym
283
カロリー
35
タンパク質
11
脂質
12
炭水化物
2.0
クレープ
Maksym
1934
カロリー
69
タンパク質
41
脂質
318
炭水化物
4.0
アナスタシアのマイクロ波オーブンで作るチョコレートケーキ
Maksym
295
カロリー
8
タンパク質
4
脂質
58
炭水化物
3.0
サーリヌィキのカリカリパン粉仕立て
Maksym
823
カロリー
60
タンパク質
8
脂質
125
炭水化物
1.0
ビーフカツレツ
Maksym
506
カロリー
67
タンパク質
22
脂質
8
炭水化物
5.0
鶏の胸肉のコロッケ
Maksym
1859
カロリー
382
タンパク質
33
脂質
8
炭水化物
4.0
海藻とナスのサラダ
Maksym
4005
カロリー
65
タンパク質
415
脂質
6
炭水化物
